前跳び
こんばんは。
錦織!ジョコビッチ戦はハナから見るしかないですね!ワクワクが止まりません!!
最近の悩みとして
前に跳んで打ってしまうこと
があります。
多少は構いませんが、どうしてもオープントス、高いトス
いわゆる、助走をするタイミングが3rdテンポ
→パスを出す人がパスをして
から
助走を余裕を持って始める←
なので
ズレ
が命取りなのです。
ぴったり合わないことが
単に増えるわけではないのです。
むしろしっかり合わせるために
前跳びをすることの方が多いくらいです。
では、なぜ前跳びがよくないか
相手目線で考えましょう。
・コースが限定しやすい
↓
よほどのことがない限り、直線的にボールへ突っ込んでくるため
そこから肩や肘、手首のひねり、当て方を工夫したところで
しっかり滞空時間を取ったスパイクジャンプには
「余裕」という部分で劣っています。
・かぶりやすい、巻き込みやすい
かぶる、という言葉をどこかで説明しましたが
スパイクを肩の真上、または身体の重心の真ん中に寄りすぎた地点でヒットしやすく
なってしまうのです。
逆に、間に合わないトスに対して
無理に跳んだ場合は、低い位置、前で捉えてしまうために
思ったスパイクを打つことが非常に困難になります。
○けがしやすい
先ほどのものとも被りますが
単純に、突っ込んでしまう=ネットとの距離を取らざるを得ない
そういったセーフティな状態を理解できてない時は
すぐにけがをします。
靭帯断裂、捻挫、打撲
相手とぶつかるだけでなく
踏むことにより、
踏んだ側がけがをするのです。
この予防のため、というのが1番の理由です。
前に突っ込むスパイカーで素晴らしい人などいません。
ジャンプばけものの中で跳びすぎてるから
前に跳んでるように感じる選手はいますが。
ただ、ジャンプサーブやバックアタックは
当然、前跳びを意識的に行います。
なぜなら
相手のコートに対し
❶高いところ
❷強い打球、速い打球、取りにくい打球
❸より近いところ
❶.❷はフロアディフェンスをしにくくするために
❸は早くボールを相手コートに落とすために
と考えると
当然、
アタックラインより後ろから
エンドラインより後ろから
できる限り相手コートに近づいてから放つ
強烈なスパイク、スパイクサーブ
を打っているわけですね。
誰でもわかるよそんなこと、という
そんなこと
が
どれだけ簡単ではないか
をいつも思い知らされます。
前跳びは
野球でいう
身体が開いた状態でのバッティング
サッカーでは
中盤での微妙なフライパス
またはスルー
バスケでは
リバウンドからのワンパス速攻
バドミントンでは
最大前進踏み込みからのヘアピン
テニスでは
セカンドサービスからのサーブ&ボレー
またはスライスを真ん中へアプローチ&ボレー待ち
偏見というより当たってすらないかもしれませんが、悪いことではない
というのが伝わればこれ幸いです。